De quelle façon prenez-vous soin de vous ?

Nous prenons soin de nous lorsque nous faisons attention à notre alimentation, lorsque nous nous faisons plaisir, lorsque nous allons chez le coiffeur ou chez le médecin et de bien d’autres façons encore.

Prendre soin de soi, selon moi, c’est avant tout prendre en compte ses besoins fondamentaux et vivre en cohérence avec ses valeurs.

Nos besoins et nos valeurs sont deux notions qui ne sont pas si évidentes à définir et demandent un certain travail réflexif.

Voici quelques questions que vous pouvez vous poser pour vous guider:

– Qu’est-ce qui est important pour moi ?

– Qu’est-ce qui me rend vraiment heureux ?

– Que puis-je faire de bien pour moi aujourd’hui ?

– Est-ce que mon style de vie me correspond ?

Vous pouvez noter ces questions et prendre le temps d’y répondre par écrit.

Prendre soin de soi, c’est reconnaître que nous méritons de nous traiter avec respect et considération.

Prenez-soin de vous chers amis et n‘hésitez pas à commenter et à partager si vous le souhaitez!

A bientôt,

Carlina Magnan

PS: Retrouvez tous mes articles en cliquant sur le lien: http://psychologie06.fr/blog/

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