Les émotions sont comme la météo, elles sont passagères.

Nous pouvons observer les émotions qui nous animent tout au long de notre journée comme des nuages dans le ciel.

Elles vont, elles viennent, se forment et se transforment.

Parfois elles nous envahissent, parfois elles laissent placent à la lumière.

Les observer avec détachement nous aide à vivre plus sereinement.

Rappelons-nous que ne sommes pas nos émotions. Nous n’avons pas besoin de nous identifier à elles. Ce n’est pas parce que nous ressentons de la tristesse ou de la colère, que nous sommes Tristesse ou Colère.

Entre-deux ou même en parralèle, nous pouvons aussi ressentir de la joie, du bien-être.

Les émotions sont des signaux bienveillants, des indicateurs qu’il convient d’écouter ou de laisser passer comme l’orage ou la tempête.

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A très bientôt!

Carlina Magnan

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