CONSULTATION

Ma pratique 

Ma pratique s’articule autour de trois axes : Relation – Technique – Ethique.

– Relation

En tant que psychologue, mon rôle est avant tout de vous écouter avec bienveillance, de vous accueillir tel que vous êtes, sans jugements et sans commentaires personnels.

Ensuite, nous allons ensemble identifier précisément votre demande et vos besoins.

Avec votre accord et avec votre participation, nous allons mettre des mots sur votre mode de fonctionnement, afin de mieux vous comprendre et de clarifier vos objectifs, vos désirs.

Je travaille en face à face et nous dialoguons. Mon rôle est de veiller à votre confort et votre bien-être, et de ce fait favoriser et maintenir un climat de liberté et de sécurité.

– Technique 

Les techniques que j’utilise sont variées, issues de différents courants théoriques, pour la plupart issus des recherches scientifiques. L’art du psychologue est de faire appel à l’outil le plus approprié pour aider la personne.

Ma pratique est autant portée vers la réflexion que vers l’action.

Après un temps de dialogue, je vous propose la plupart du temps de réaliser un exercice ou bien de mettre en place de petites expériences dans votre vie quotidienne, dans le but d’amener du changement.

Dans certains cas, je propose des techniques de relaxation issues de la sophrologie et de l’hypnose, ou bien je conseille des Fleurs de Bach ou des huiles essentielles.  Ces approches permettent de vous détendre et d’acquérir plus de souplesse mentale.

Enfin, j’utilise la technique des mouvements oculaires, plus connue sous le nom d’EMDR, dans les cas de stress consécutif à un choc émotionnel ou bien dans le but de renforcer vos ressources.

Je me forme régulièrement à de nouvelles techniques afin de vous apporter la meilleure aide possible.

– Ethique

Ma pratique est guidée par une référence constante à une éthique personnelle et professionnelle. En l’occurrence, elle est centrée sur un grand respect de la personne et du secret professionnel.

Voir Code de Déontologie des Psychologues

Consulter, pour quoi faire?

  • Se faire aider et se faire conseiller quand on traverse une période difficile
  • Se faire soutenir et accompagner dans des moments de crise, les accidents de la vie
  • Apprendre à se connaître et à s’estimer
  • Renforcer sa confiance en soi
  • Améliorer ses relations aux autres : parent/enfant, couple/famille, relations professionnelles
  • Apprendre à gérer son stress et ses émotions
  • Surmonter des difficultés liées au travail (burn out, souffrance au travail…)
  • Déterminer son projet de vie en cohérence avec ses désirs et ses besoins, et mettre en oeuvre les actions pour y arriver (Coaching)
  • Pour les enfants et les jeunes rencontrant des difficultés scolaires (motivation, mémorisation, apprentissage, concentration, anxiété liée aux examens …)
  • Traitement du stress post traumatique (accident, choc émotionnel…)
  • Accompagnement au sevrage tabagique et à l’amincissement (hypnose, Fleurs de Bach et conseils personnalisés)

– Pour qui :

Les adultes, les couples, les enfants, les familles, les adolescents, les groupes (équipes de travail…)

Temps, fréquence, durée des séances

  • Le temps nécessaire pour se faire aider dépend du problème et de votre demande.
  • Une à deux séances peuvent suffire, comme parfois il est utile de prendre le temps sur plusieurs mois, dans le cas d’un suivi.
  • La fréquence des séances est elle aussi variable : cela peut aller d’une consultation par semaine à une tous les quinze jours ou une par mois. Cela dépend de votre rythme et de votre disponibilité.
  • La durée d’une séance est très variable. Elle dépend de chacun et de la problématique. La plupart du temps la séance dure entre 45 minutes et une heure, mais elle peut s’avérer plus courte dans certain cas.

Tarifs 

  • Consultation individuelle : 75 euros.
  • Thérapie de couple : 90 euros (45 euros par personne).
  • Thérapie familiale : 90 euros.
  • Consultation possible par Skype.
  • Paiement par chèque ou en espèces. Cartes bleues non acceptées.
  • Tarif dégressif pour les suivis d’enfants en fonction de la fréquence des séances.
  • Pas de prise en charge par la sécurité sociale ou la CMU.
  • Possibilité de prise en charge partielle par certains contrats de mutuelle.
  • Les séances décommandées moins de 24 heures à l’avance sont facturées au tarif habituel. Merci par avance pour votre compréhension.